Como viver até os 90 com apenas 3 segredos

Como viver até os 90 com apenas 3 segredos

Já pensou viver até os 90 anos e ver seus netos crescerem tranquilamente? Então confira os 3 segredos que o Jornal Brexo separou especialmente pra você =)

O maior medo de um pai, certamente, é não ver o seu filho crescer. Atualmente, vidas são interrompidas do nada, seja pelo índice de violência que se tornou cada vez maior, ou pelas doenças que vem causando cada vez mais vitimas.

Mas sabia que nós temos a chance de prolongar a nossa vida e viver muito mais do que nós imaginamos?

Sim, é verdade! Assim como tudo em nossa vida, precisamos de planejamento e muita disciplina pra conseguirmos esse objetivo.

Por isso, separamos 3 segredos pra quem quer viver até os 90 e ter uma vida plena,confira:

Segredo nº 1) Não tenha vícios.

Os vícios fazem parte dos principais responsáveis pela dependência e pelas mortes prematuras, tudo em excesso faz mal, até as coisas que parecem ser inofensivas.

Segredo nº 2) Invista pesado em saúde e bem-estar.

Quer viver mais? comece a investir em você, na sua saúde e daqueles que você ama, respire ar puro e faça atividades físicas com frequência, isso pode te ajudar a viver muito mais.

Segredo nº 3) Pare de se estressar a toa.

Curiosamente, o nº de jovens de 20 a 35 anos sofrendo infarto aumentou drasticamente de alguns anos pra cá, fato que se deve pela má-alimentação e pelo stress.

Cuide da sua saúde e viva até os 90, combinado?

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